「簡単!ふわふわ♬もうかサメのレモンソテー」の作り方。繊細ふわふわ!安価でおいしい!もうかサメのレモンソースソテー。家計に優しいのに、豪華な仕上がりです。 材料もうかサメの切り身、レモン、はちみつもうかさめのムニエルにんにくバター醤油 もうかさめを一口大に切る。 一口大に切ったら両面に塩を降り、 ザルに乗せて10分ほど置く。Mar 09, 19 · 三陸産のもうかさめの切り身を、軽く湯通しして~塩コショウ・小麦粉をまぶして~オリーブ色でソテーします🎵~お皿に乗せたら、(バター・椎茸のみじん切り・白ワイン・レモン果汁・砂糖)醤油で作った)レモンソースを掛けました♪♪(^o^)v。
スーパーで見かけるあの魚 安くておいしい もうかさめ お役立ちレシピ集 キナリノ